ESPACIO CREATIVO ZEN
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CLASES
Grupos que se abren con un mínimo de 2 participantes y se cierran con un máximo de 3. Esto permite una mayor atención y adaptación a las necesidades de los participantes para la práctica con herramientas como la meditación, la respiración (pranayama), posturas (asanas), el saludo al sol , el saludo a la luna y la relajación (savasana).
Nos referimos con grupo amplio a la práctica de yoga con más de 3 participantes y un máximo de 10 (actualmente 5 participantes) dónde, después de la meditación inicial, combinamos diferentes estilos utilizando el Hatha como base y como herramientas el saludo al sol y el saludo a la luna para cerrar con unos minutos de práctica libre, posturas invertidas y la relajación.
Práctica personalizada a las necesidades del individuo. Combina de meditación, la conciencia corporal con ejercicios de respiración (pranayama), estiramientos o posturas (asanas) y la relajación (savasana). Consulta sin compromiso.
